1番最初に変える調味料。塩は『自然塩』
2022年12月4日
【はじめに】 添加物は、安全か?キケンか?という問いに 私は、「ただちに影響はございません」としか言えません。 今日安全といわれる添加物が、明日には発がん性があると禁止になることもある。 ただ、これだけは言えます。 不自 […]
甘くない砂糖の話。調味料の選び方ー甘味料ー
2022年12月3日
【はじめに】 添加物は、安全か?キケンか?という問いに 私は、「ただちに影響はございません」としか言えません。 今日安全といわれる添加物が、明日には発がん性があると禁止になることもある。 ただ、これだけは言えます。 不自 […]
デトックスと排泄の違い
2022年11月29日
デトックスとは 「体内に溜まった有害な毒素を、体外に排出する」という意味の言葉です。 私たちは日頃から食事や呼吸などによって、無意識に体内に毒素を溜め込んでしまいます。 この溜め込んでしまった毒素を排出して、健康なカラダ […]
自律神経を整えるには、まず腸内環境!
2022年11月27日
自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能を無意識でコントロールしてくれる カラダのものすごいシステムです。 その自律神経の乱れに、腸内環境の状態が大きくかかわってきます。 腸内環境の悪い方は、カラダの不調も多く、お肌 […]
本当の腸活!!(腸活の始め方)
2022年11月21日
少し前より腸が大切と、注目されるようになり 健康のために、美容のために腸活をしている人が増えてきました。 運動、腸もみ、腸内環境を改善など 色んな方が、色んな方法の腸活の方法を発信しています。 しかし、たくさんある腸活の […]
あなたの身体、冷えてます
2022年6月18日
身体を冷やすことの積み重ねが、病気や症状をうみます。 いつまでも健康で過ごすことは、身体を冷やさないことが大切です。 その目安になるのは、体温だったりします。 36.89℃ 今の常識では、「熱がある」と言われるような体温 […]