2022年5月

2022年5月25日

今の腸の状態を知るためには、腸にいいものを取る。ではなくて、「いいと思っていた物」をやめる。引き算をしなければいけません。今回は、乳製品です。善玉菌を増やすために乳酸菌を・・・と、ヨーグルトが流行 […]

2022年5月23日

常識では、身体にいいとされている発酵食品。納豆キムチチーズ漬物味噌アルコールなどなど、進んで食べていると思います。確かに、腸内環境がよく適量であれば身体にとっていいものになります。しかし、腸内環境の悪い […]

2022年5月21日

自分の身体の中は、キレイなのか？わかる方法はあります。それは、キッチンの中にあります。キッチンのコンロ周りそのコンロの壁換気扇の油汚れどうでしたか？その状態で、どのくらい生活したかで、あなた […]

2022年5月20日

風邪や熱などの病気頭が痛いカラダがだるいイライラする肩や腰が痛い症状が出ると、辛いですよね。どうしても、痛いしだるいし、不安になってしまいます。でも、それって身体からのサインなんです。その痛み、だるさ、イ […]