１番最初に変える調味料。塩は『自然塩』

【はじめに】

添加物は、安全か？キケンか？という問いに

私は、「ただちに影響はございません」としか言えません。

今日安全といわれる添加物が、明日には発がん性があると禁止になることもある。

ただ、これだけは言えます。

不自然なもの（添加物）も、身体の中に入ります。

そして、少しずつ、少しずつ身体の中（細胞）に溜まります。

不調や病気は突然起こります。なってからのデトックスは大変です。

【私たちの理想のミネラルバランスとは？】

私たちの身体にはミネラルが必要です。

「人が口にして血になる土」と書いて塩。

良い塩が良い血液をつくるという話もあります。

私たち人間の体液も、赤ちゃんの羊水も、海水とほぼ同じミネラルバランスになっているんです。

だからこそミネラルバランスのいい、「自然塩」を毎日とりましょう。

【どの塩にしたらいいの？】

正直、自然塩（天然塩）一択です。

オススメはカンホアの塩です。

次からは、塩の選び方のポイントを紹介します。

いい塩か、悪い塩かは、商品の裏にある成分表である程度わかります。

確認するのは、大きく３つ

『原材料』、『工程』、『塩化ナトリウム（「食塩相当量」とも書いてあります）』

【精製塩】

塩化ナトリウムが９９％以上で構成されてる塩を【精製塩】といいます。

塩を精製することで、高純度な塩化ナトリウムになります。

このミネラルバランスの壊れた塩こそが、万病の元となっています。

ご家庭、加工食品、外食産業、ほとんどが精製塩を使っているので、日本人はミネラル不足になっています。

純度か高い＝身体に毒

精製塩、食塩

【再生加工塩】

天然塩やにがりを原料に人工的に作られた塩

原材料に「海水」以外の添加物が使われている。

・炭酸マグネシウムー固結防止剤

・粗製海水塩化マグネシウム（にがり）ー成分調整

工程で、「天日」、「平釜」以外は注意。

・イオン膜ーイオン膜を利用して海水を濃縮する

・溶解ー天日塩や岩塩などを海水に溶かして濃い塩水をつくる

・立釜ー密閉された缶で加熱蒸発させて、塩水を濃縮する

添加、濃縮の工程を持つ不自然な塩で、精製塩とは別な意味に身体に悪い。

赤穂の天塩、瀬戸のほんじお、伯方の塩

【岩塩はいいの？】

岩塩は、大昔に海だった所が地殻変動で塩湖となって、干上がったところに土砂などが蓄積されたもの

工程は、採掘、洗浄、溶解、立釜、粉砕などで、主に溶解採鉱式で製造される

自然界にある岩塩は、土砂や不純物と混じって採掘されるので、

岩塩のある層に水を流し、溶け出した塩水から不純物を取り出し、

釜で焼いて再結晶化させたものです。

この工程で、ほとんどのミネラルが失われてしまうので、塩化ナトリウムの濃度が９８％以上になってしまいます。

岩塩もミネラルバランス不安定なので、選ぶなら「自然塩」がいいです。

【自然塩とは】

海水を天日干しして作られた塩

１．原材料が『海水」のみ

２．工程は、『天日』、『平釜』、『粉砕』の中で選ぶ

３．成分は、『塩化ナトリウムが８５％くらい』でミネラルバランスがいいもの

この３点をクリアしているものを選んでください。

その他、放射能検査やマイクロプラスチック検査は、メーカーに確認してみてください。

自然塩は、『免疫力向上』、『造血作用』、『体温上昇』、『デトックス』など、

様々な効果が期待できます。

塩とひとくくりにするのではなく、『病気の原因になる塩』、

『病気から治してくれる塩』があるということを知った上で選択していただけるといいです。

忙しい現代社会では、添加物を避けるのは難しいかもしれません。

お付き合いなどでの外食も避けられない。

あまーい誘惑にも耐え切れない。

ならば、健康を見直すなら、まずはキッチンから始めよう！

１つずつ調味料を変えるだけでも、身体の変化を実感します。

まずは、家の中からデトックスしましょう！！

他にも気になることがあればコメントで教えてください

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『細胞から元気になって心と身体を整えて、
楽しく美しい人生を送る』ための情報を発信しています。

頭痛、便秘、生理痛、めまい、慢性腰痛

全ての不調は腸から始まります。

腸から心と身体を整えて、美しく人生をかえませんか？

まずはプロフィールからチェック
、
腸から心と身体を整えて健康へと導く専門家として活躍中

腸楽サロン　まんま屋

ホームページ　　http://manmayasan.com

LINE公式アカウント　　https://lin.ee/x5zPOlhQ