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症状とは悪なのか?治るためのカラダのサイン

風邪や熱などの病気 頭が痛い カラダがだるい イライラする 肩や腰が痛い 症状が出ると、辛いですよね。 どうしても、痛いしだるいし、不安になってしまいます。 でも、それって身体か...
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便秘を解消したい人が最初にする事

便秘に悩む人が、最初にする事。 食べ物を変えたり、控えたり、 水を取ったり、運動したりと いろいろあります。 ただ、1番最初に試して欲しいのは、 腸を休ませることです。 寝る2時間...
原因

生殺与奪の権を他人に握らせるな!!

富岡さんが大事なことを言ってました。 「生殺与奪の権を他人に握らせるな!!」 生き死にを自分で決めるということですね。 もし、あなたが病気や症状でお悩みなら 「先生、治してください」 ではダメな...
健康寿命

野生動物に便秘?腰痛?ストレッチ?野生動物に習う

野生動物に、便秘や腰痛、頭痛とかあると思いますか? 厳密には、あってもおかしくないかもしれません。 でも動きに支障がでる地点で、死に直結するでしょうね? 私達、人間と野生動物には、生きるという意味合いが違います。 ...
健康寿命

魔法の粉「砂糖」が、あなたの身体を冷やす。

あま〜い物食べると、 幸せMAXで、緩みますよね。 温かいイメージありますよね。 でもその反面、身体は冷えるんです。 なんでかと言うと・・・ 何度も言いますが、白砂糖は、 大切なビ...
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魔法の粉「白砂糖」カロリー以外は役立たず!?

白砂糖の製造工程です 白砂糖とは、精製を繰り返して、カルシウムやビタミン・ミネラルを 削ぎ落として、さらに転化糖を添加しています。 粉としては、最強の甘みを出すのが上白糖(白砂糖)です。 ...
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そのストレッチ、キケンです。

「運動する前にはストレッチ。」 よく見る光景で、今や常識です。 コレ、とてもキケンです。 そもそも、あなたは何のためにストレッチをしますか? ケガの予防のため? パフォーマンスをあげるため? ...
原因

あなたの腸の状態は?簡単な見分け方

あなたの腸の状態って知りたくないですか? キレイかな? 汚いのかな? きっと、体調よくないから汚いよね。 こんな質問すると、気になりますよね。 ご家庭のあるところがキレイか、汚いかで判断出来ます...
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なぜ腸が大事なの?

「腸活」が最近話題にあがってますが、 なぜ腸が注目をあびるのでしょうか? 注目される理由は沢山あります。 その中の1つ 『腸が全身の臓器と繋がり、お互いに影響を及ぼしている』 ことがわかってきた...
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色んな便秘解消法をしたのに、なぜ便秘が治らない?

世の中には、色んな便秘解消方があります。 お腹をさすったり、揉んだり。 ヨガや、ストレッチ 水を飲む。 食物繊維を取りましょう。 色々と調べて、やってみても改善する人しない人。 どうして差がでるんでしょう...
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