腸内環境

2022年5月23日

常識では、身体にいいとされている発酵食品。納豆キムチチーズ漬物味噌アルコールなどなど、進んで食べていると思います。確かに、腸内環境がよく適量であれば身体にとっていいものになります。しかし、腸内環境の悪い […]

2022年3月11日

腸を鍛える。意を鍛える。肝臓を鍛える。とてもよく聞く言葉です。そもそも、内蔵は機能が回復することはあっても、鍛えることなんて出来ません！！元々、腸をはじめ内臓は、 […]

2022年3月9日

あま〜い物食べると、幸せMAXで、緩みますよね。温かいイメージありますよね。でもその反面、身体は冷えるんです。なんでかと言うと・・・何度も言いますが、白砂糖は、大切な […]

2022年3月8日

私達の身体の中で、腸がどのくらい働いているのか知ってますか？だいたい、栄養とって、う○こ出すんでしょ♪ って言われそうです。実は、もっとたくさん仕事を毎日毎日こなしています。今回は、そんな腸の活躍のお […]

2022年3月4日

ここ何年か前から、健康が大切と考える人が多くなり、腸内環境を整えて健康な体を手に入れる「腸活」をよく耳にします。そこで、腸内環境（腸内フローラ）を改善するのに、「乳酸菌や、発酵食品を取りましょう」と […]

2022年3月3日

この時代に生きる人なら、一度は感じる事。「甘いものは美味しい」そんな、甘くて美味しい魔法の粉、白砂糖についてのお話白砂糖は、エネルギー変換が早い。すぐにエネルギーに変えて元気にするが、枯渇するのも […]

2022年3月1日

あなたの腸の状態って知りたくないですか？キレイかな？汚いのかな？きっと、体調よくないから汚いよね。こんな質問すると、気になりますよね。ご家庭のあるところがキレイか、汚いかで判断出来ま […]

2022年2月4日

最近、健康のため、美肌のため腸活している方も多いと思います。腸内環境を整えて、毎日を健康に過ごすためには大切なことだと思います。身体の免疫細胞の７０％が腸に住んでいるくらいだから、ちゃんと環境をよくす […]