常識を疑え!! ③ なぜ豆乳を飲みますか?
なぜ豆乳やソイプロテインをとりますか? 健康にいい 栄養価がたかい 牛乳の代わり 低カロリー なんとなく身体によさそう 美容にいい と、期待が大きいので多くの方がとっていると思います。 では、どんな効果があると言われてい […]
常識を疑え!!②そもそも牛乳・ヨーグルトっていいの?
今の腸の状態を知るためには、 腸にいいものを取る。 ではなくて、「いいと思っていた物」をやめる。 引き算をしなければいけません。 今回は、乳製品です。 善玉菌を増やすために乳酸菌を・・・と、ヨーグルトが流行 […]
常識を疑え!!発酵食品の摂取にきをつけろ
常識では、身体にいいとされている発酵食品。 納豆 キムチ チーズ 漬物 味噌 アルコール などなど、進んで食べていると思います。 確かに、腸内環境がよく適量であれば身体にとっていいものになります。 しかし、腸内環境の悪い […]
キッチンをみればわかる!あなたの身体の中身チェック!!
自分の身体の中は、キレイなのか? わかる方法はあります。 それは、キッチンの中にあります。 キッチンのコンロ周り そのコンロの壁 換気扇の油汚れ どうでしたか? その状態で、どのくらい生活したかで、 あなた […]
症状とは悪なのか?治るためのカラダのサイン
風邪や熱などの病気 頭が痛い カラダがだるい イライラする 肩や腰が痛い 症状が出ると、辛いですよね。 どうしても、痛いしだるいし、不安になってしまいます。 でも、それって身体からのサインなんです。 その痛み、だるさ、イ […]
なぜ?日本人は、便秘になりやすい理由
よく言われる話で、 日本人は欧米人より 腸が長いから便秘になりやすい。 ホントにそう思いますか? ハッキリ言います。 僕は違うと思います。 違いはあっても、おそらく数センチかな? […]
そもそも、うんちって何?〜便秘の原因を知ろう〜
うんちってなんですか? って、意外と知らないと思います。 そもそも、便秘や下痢って、 うんちが硬いか柔らかいかですよね? じゃあ、治し方を知るより先に、 うんちがなんであるかを知るべきです。 […]
便秘を解消したい人が最初にする事
便秘に悩む人が、最初にする事。 食べ物を変えたり、控えたり、 水を取ったり、運動したりと いろいろあります。 ただ、1番最初に試して欲しいのは、 腸を休ませることです。 寝る2時 […]
生殺与奪の権を他人に握らせるな!!
富岡さんが大事なことを言ってました。 「生殺与奪の権を他人に握らせるな!!」 生き死にを自分で決めるということですね。 もし、あなたが病気や症状でお悩みなら 「先生、治してください」 ではダメ […]
腸を冷やさない。~便秘改善への道~
当サロンでは、お客様のお帰りのさいに、 「身体を冷やさないように」 と念を押して伝えます。 聞き取りてが勘違いすると、 話が変わります。 「身体を温めて下さい」 ではないのです。 […]