あなたの身体、冷えてます

身体を冷やすことの積み重ねが、病気や症状をうみます。

いつまでも健康で過ごすことは、身体を冷やさないことが大切です。

その目安になるのは、体温だったりします。

３６．８９℃

今の常識では、「熱がある」と言われるような体温です。

しかし、これが本来の身体の体温なのです。

多くの方が、脇で体温を測ると思います。

この体温計の体温を維持していれば、安心できるのか？

そうとは言えません。

だって、体温が３６．６℃あるのに手足が冷えるなんておかしくないですか？

血は、血管を通り、体全体に栄養や酸素、そして熱をとどけて、老廃物をもって帰ります。

その熱が下がる、ということは、どこかで何かがおきている！！

熱が届けられない原因とは？？

①血管が硬くなり血が通らない。

頭の先から足の先まで、身体の中には髪の毛よりも細い血管があります。

その長さは、地球１週分とも言われています。

（とにかく、めっちゃいっぱい！ってことです）

その毛細血管全てが正常に流れていれば、身体に異常が起こるはずないですよね？

でも、普段の何気ない生活習慣や食生活により、冷えると血管は冷えて固まります。

そーなると、血は流れにくいし、冷えに熱を奪われ、末端まで熱を届けられないのです。

手足の冷えは、このパターンは多いです。

特に、冷えているところは、血管の通る内臓だったり、

背骨や骨盤だったりします。

当然、腸もかなーり冷えています。

「あの無機質なうんこ」がポカポカなのはなぜでしょう（笑）

②身体全体を温める力がない。

もうひとつのパターンです。

あなたの身体は、あなたの意思とは別に、生存するために働きます。

それを自律神経といいます。

自律神経は、生存のために、今なにをするか無意識下で行います。

心臓動かしたり、呼吸したり、食べ物を消化したり、血を流したり？？

血を流す？

そうなんです、どこに血を流すか、熱を運ぶかは自律神経が決めるのです。

全身に熱を運ぶ力がないと判断すれば、大切なところを身体は守ります。

どこでしょう？

それは、内臓です。

なので、手足に熱を届けることができなくなります。

体温だけで判断すると、一見健康そうに見えても身体に冷えがあることに気付きません。

そもそも、今の日本の環境、生活様式、食生活、人間関係から考えると、身体に冷えのない人などいません。

なので、年々よくわからないようなアレルギー疾患や病気が増えてきます。

健康に元気に生活したいのなら、生活習慣や食生活などを見直して、身体を冷やさない生活が必要だと僕は思います。

次はなに書こう・・・

なぜ、急に手足がポカポカ、ムズムズになる？

自律神経の乱れ？

身体を冷やさない生活習慣？

文章にすると難しいんだよなあ。

もしよければコメント欄の書いてください＾＾

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