2022年11月
デトックスと排泄の違い
2022年11月29日
デトックスとは 「体内に溜まった有害な毒素を、体外に排出する」という意味の言葉です。 私たちは日頃から食事や呼吸などによって、無意識に体内に毒素を溜め込んでしまいます。 この溜め込んでしまった毒素を排出して、健康なカラダ […]
自律神経を整えるには、まず腸内環境！
2022年11月27日
自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能を無意識でコントロールしてくれる カラダのものすごいシステムです。 その自律神経の乱れに、腸内環境の状態が大きくかかわってきます。 腸内環境の悪い方は、カラダの不調も多く、お肌 […]
本当の腸活！！（腸活の始め方）
2022年11月21日
少し前より腸が大切と、注目されるようになり 健康のために、美容のために腸活をしている人が増えてきました。 運動、腸もみ、腸内環境を改善など 色んな方が、色んな方法の腸活の方法を発信しています。 しかし、たくさんある腸活の […]