常識を疑え！！発酵食品の摂取にきをつけろ

常識では、身体にいいとされている発酵食品。

納豆

キムチ

チーズ

漬物

味噌

アルコール

などなど、進んで食べていると思います。

確かに、腸内環境がよく適量であれば身体にとっていいものになります。

しかし、腸内環境の悪い人が過剰に摂取すると・・・

 

腸内には多くの微生物が存在します。

善玉菌

悪玉菌

日和見菌

と、カビです

健康な人でも、１％はカビが存在します。

このカビ、女性のほうが聞いたことあるかと思いますが、カンジダといいます。

イースト菌の一種で、味噌や、ワインの貯蔵にも活躍するいい子なんですが、

あることにより、いい子が壊れます。

まさにモンスターです。

そのあることとは・・・

砂糖などの糖質、抗生剤やステロイド・ピルの内服などです。

それらの過剰摂取により、カンジダは壊れ、モンスターと化します。

 

カンジダはモンスター化すると、ツタが這うように腸壁に食い込みながら成長していきます。

内膜の細胞を破壊し、腸に炎症を起こし、最悪リーキーガット症候群になります。

 

そして、腸内環境を悪化させることで、悪玉菌優位な腸内環境をつくります。

その悪循環を作ってきたのは・・・糖質とクスリです。

 

当サロンでは、まずヒアリングで食事内容を聞いて、

以上の理由により、糖質（特に甘いもの）と発酵食品をなるべく控えてもらいます。

早い方で、３日もすれば本人が変化に気づくこともあります。

 

いいと思ったことが、常識と思ったことが、

時として身体を壊していきます。

結局は、甘いものはほどほどに＾＾

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