魔法の粉「砂糖」が、あなたの身体を冷やす。

健康寿命

あま〜い物食べると、

幸せMAXで、緩みますよね。

温かいイメージありますよね。

 

でもその反面、身体は冷えるんです。

 

なんでかと言うと・・・

 

何度も言いますが、白砂糖は、

大切なビタミンやミネラルをわざわざ削ぎ落とした、

精製された激甘な糖質だからです。

 

でも、ご飯を食べると体をが温かくなるよ。

 

そうなんです。

 

炭水化物は、ビタミンを使いエネルギーになるので、

もちろん、身体は燃焼されて体温は上がります。

 

しかーし、白砂糖でエネルギーにすると、

血糖値がグングン上がります。

 

血糖値があがると、インスリンというホルモンが

血糖値を下げようと、大量に分泌されます。

 

身体が冷える理由

 

その1

 

ビタミンB1は赤血球を作るのに必要なのです。

だから、代謝に使われると何から赤血球を作ればいいのやら。

ビタミンがないことにより、血の質、流れに影響します。

 

その2

 

血糖値の乱高下により、自律神経にも悪影響を及ぼす。

急激に上がるけど、急激に落ちる。

まさに、ジェットコースター状態です。

温かくなるけど、すぐに冷える。

 

その3

 

取りすぎた糖が脂肪になる。

脂肪って、どんなイメージですか?

トトロに包まれたらあったか〜い!ってイメージですか?

実は、冷たいんです。

そして、無駄に付くからバランス悪く、重いんです。

 

その無駄に重い脂肪を、バランスよく保つのが身体です。

歪みと引き換えに。。。

身体が歪むことにより、血液が悪くなり身体を冷やします。

 

そして、糖化。

これについては、またお話します。

 

何度も言います。

糖が悪いんじゃないんです。

コントロール出来ない僕ら人類が悪いんです。

 

でも、ちゃんとコントロール出来る方法もいずれ話します。

冷え性も、便秘も、ダイエットも、シミしわも、肌荒れも、アトピーも、アレルギーも、

若ければ若いほど、糖質を減らすことによって、

9割近く解消出来ると思います。

 

今日のデザートは、食べますか(笑)

 

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