腸活

常識を疑え!!②そもそも牛乳・ヨーグルトっていいの?

今の腸の状態を知るためには、 腸にいいものを取る。 ではなくて、「いいと思っていた物」をやめる。 引き算をしなければいけません。 今回は、乳製品です。 善玉菌を増やすために乳酸菌を・・・と、ヨーグルトが...
便秘

腸を冷やさない。~便秘改善への道~

当サロンでは、お客様のお帰りのさいに、 「身体を冷やさないように」 と念を押して伝えます。 聞き取りてが勘違いすると、 話が変わります。 「身体を温めて下さい」 ではないのです。 ...
便秘

便秘を早く解消しないといけない理由。腸を大切にしましょう。

便秘とは、不必要なものが お腹の中(腸)に溜まっている状態。 百害あって、一利なし。 うんちがお腹の中にあることで、 弊害はあっても良いことなど一つもないのです。 なので結論から言うと、...
健康寿命

腸を鍛えるなんて言わないで!!

腸を鍛える。 意を鍛える。 肝臓を鍛える。 とてもよく聞く言葉です。 そもそも、 内蔵は機能が回復することはあっても、 鍛えることなんて出来ません!! 元々、腸をはじめ内臓は...

腸は、頑張り屋さんで、働き者です。そして、一途です。

私達の身体の中で、腸がどのくらい働いているのか知ってますか? だいたい、栄養とって、う○こ出すんでしょ♪ って言われそうです。 実は、もっとたくさん仕事を毎日毎日こなしています。 今回は、そんな腸の活...
腸内環境

「腸活」の前に大切なこと。ー常識のその先へー

ここ何年か前から、健康が大切と考える人が多くなり、 腸内環境を整えて健康な体を手に入れる「腸活」をよく耳にします。 そこで、腸内環境(腸内フローラ)を改善するのに、 「乳酸菌や、発酵食品を取りましょう」 とい...
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