健康寿命

体温

あなたの身体、冷えてます

身体を冷やすことの積み重ねが、病気や症状をうみます。 いつまでも健康で過ごすことは、身体を冷やさないことが大切です。 その目安になるのは、体温だったりします。 36.89℃ 今の常識では、「熱がある」と言われるような...
体温

その体温大丈夫?

コロナが流行ってから、 どこに行っても体温を計られます。 画面の前に立って、「ピーーーッ!」 37.3℃。 もう一度、安静にしてから計ってください。 と言われ、ちょっと遠めに・・・「ピーーーッ」 35.5...
便秘

便秘を早く解消しないといけない理由。腸を大切にしましょう。

便秘とは、不必要なものが お腹の中(腸)に溜まっている状態。 百害あって、一利なし。 うんちがお腹の中にあることで、 弊害はあっても良いことなど一つもないのです。 なので結論から言うと、...
健康寿命

食べ物、クスリは○○から出来ている。腸を脅かすもの

元、環境大臣の小泉進次郎氏がおっしゃってました。 「プラスチックの原料って石油なんですよね。 意外にこれ、知られていないケースがあるんですけど。」 ・・・まあ、僕はしってました(笑) では、意...
健康寿命

野生動物に便秘?腰痛?ストレッチ?野生動物に習う

野生動物に、便秘や腰痛、頭痛とかあると思いますか? 厳密には、あってもおかしくないかもしれません。 でも動きに支障がでる地点で、死に直結するでしょうね? 私達、人間と野生動物には、生きるという意味合いが違います。 ...
健康寿命

ホントは違う?1日3食が身体を壊す

「一日3食」という、 昔からの固定概念。 あなたはありませんか? なぜか、皆が言うから常識という中で、 お腹も空いていないのに、決まった時間に食べる。 お腹が空くかも知れないから食べる。...
健康寿命

腸を鍛えるなんて言わないで!!

腸を鍛える。 意を鍛える。 肝臓を鍛える。 とてもよく聞く言葉です。 そもそも、 内蔵は機能が回復することはあっても、 鍛えることなんて出来ません!! 元々、腸をはじめ内臓は...
健康寿命

魔法の粉「砂糖」が、あなたの身体を冷やす。

あま〜い物食べると、 幸せMAXで、緩みますよね。 温かいイメージありますよね。 でもその反面、身体は冷えるんです。 なんでかと言うと・・・ 何度も言いますが、白砂糖は、 大切なビ...
健康寿命

魔法の粉「白砂糖」があなたの歯や骨を溶かす。

僕たちの身体は、白砂糖を摂取するとどうなるのか? 私達、人間の身体は基本的に弱アルカリ性なのです。 砂糖に限らず、酸性の食品が身体に入ると、 身体は中和しようとします。 その時にビタミンやミネ...
健康寿命

「魔法の粉」、白砂糖が腸を壊す。

この時代に生きる人なら、一度は感じる事。 「甘いものは美味しい」 そんな、甘くて美味しい魔法の粉、白砂糖についてのお話 白砂糖は、エネルギー変換が早い。 すぐにエネルギーに変えて元気にするが、 枯渇する...
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