醤油
本物の醤油を選ぼう

【醤油とは?】 醤油とは、一般的に大豆と小麦でつくった麹と塩水を発酵・熟成させてつくる調味料です。 なので、原材料は 『大豆』 『小麦』 『食塩』 だけなのです! この3つ以外が原材料に書かれていたら、それは余計な添加物 […]

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1番最初に変える調味料。塩は『自然塩』

【はじめに】 添加物は、安全か?キケンか?という問いに 私は、「ただちに影響はございません」としか言えません。 今日安全といわれる添加物が、明日には発がん性があると禁止になることもある。 ただ、これだけは言えます。 不自 […]

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砂糖
甘くない砂糖の話。調味料の選び方ー甘味料ー

【はじめに】 添加物は、安全か?キケンか?という問いに 私は、「ただちに影響はございません」としか言えません。 今日安全といわれる添加物が、明日には発がん性があると禁止になることもある。 ただ、これだけは言えます。 不自 […]

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腸活
デトックスと排泄の違い

デトックスとは 「体内に溜まった有害な毒素を、体外に排出する」という意味の言葉です。 私たちは日頃から食事や呼吸などによって、無意識に体内に毒素を溜め込んでしまいます。 この溜め込んでしまった毒素を排出して、健康なカラダ […]

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未分類
自律神経を整えるには、まず腸内環境!

自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能を無意識でコントロールしてくれる カラダのものすごいシステムです。 その自律神経の乱れに、腸内環境の状態が大きくかかわってきます。 腸内環境の悪い方は、カラダの不調も多く、お肌 […]

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最初に創られる臓器

私たちは、とても小さな受精卵から少しずつ細胞分裂をくり返してカラダが出来ています。 そして、脳や心臓、腸といろんな臓器が出来てきます。 そこで、最初に出来る臓器はなんだと思いますか? それは、「腸」なんです。 私たちのカ […]

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原因
本当の腸活!!(腸活の始め方)

少し前より腸が大切と、注目されるようになり 健康のために、美容のために腸活をしている人が増えてきました。 運動、腸もみ、腸内環境を改善など 色んな方が、色んな方法の腸活の方法を発信しています。 しかし、たくさんある腸活の […]

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体温
あなたの身体、冷えてます

身体を冷やすことの積み重ねが、病気や症状をうみます。 いつまでも健康で過ごすことは、身体を冷やさないことが大切です。 その目安になるのは、体温だったりします。 36.89℃ 今の常識では、「熱がある」と言われるような体温 […]

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体温
ウソ体温

60年前の日本人の体温の平均は、36.89℃と調査されています。 30年前のデータは、36.67℃です。 30年で、たかが0.22℃と思ってませんか? その先の30年は何℃下がったのでしょう? 高度成長期を境に、平均体温 […]

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体温
その体温大丈夫?

コロナが流行ってから、 どこに行っても体温を計られます。 画面の前に立って、「ピーーーッ!」 37.3℃。 もう一度、安静にしてから計ってください。 と言われ、ちょっと遠めに・・・「ピーーーッ」 35.5℃。大丈夫ですね […]

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