2022年3月

2022年3月7日

僕たちの身体は、白砂糖を摂取するとどうなるのか？私達、人間の身体は基本的に弱アルカリ性なのです。砂糖に限らず、酸性の食品が身体に入ると、身体は中和しようとします。その時に […]

2022年3月7日

白砂糖の製造工程です白砂糖とは、精製を繰り返して、カルシウムやビタミン・ミネラルを削ぎ落として、さらに転化糖を添加しています。粉としては、最強の甘みを出すのが上白糖（白砂糖）です。 &n […]

2022年3月6日

「運動する前にはストレッチ。」よく見る光景で、今や常識です。コレ、とてもキケンです。そもそも、あなたは何のためにストレッチをしますか？ケガの予防のため？パフォーマンスをあげるため？ […]

2022年3月4日

ここ何年か前から、健康が大切と考える人が多くなり、腸内環境を整えて健康な体を手に入れる「腸活」をよく耳にします。そこで、腸内環境（腸内フローラ）を改善するのに、「乳酸菌や、発酵食品を取りましょう」と […]

2022年3月3日

この時代に生きる人なら、一度は感じる事。「甘いものは美味しい」そんな、甘くて美味しい魔法の粉、白砂糖についてのお話白砂糖は、エネルギー変換が早い。すぐにエネルギーに変えて元気にするが、枯渇するのも […]

2022年3月2日

子供の頃から口ずさむ、料理をするときの「さしすせそ」。調味料を入れる順番です。ちゃんと言えますか？では、サラッといきますね。砂糖塩酢せうゆ（醤油）味噌 &nbs […]

2022年3月1日

あなたの腸の状態って知りたくないですか？キレイかな？汚いのかな？きっと、体調よくないから汚いよね。こんな質問すると、気になりますよね。ご家庭のあるところがキレイか、汚いかで判断出来ま […]